อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง
อาหารเด็ก เรื่องน่ารู้คุณลูก

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง และไม่ควรรับประทาน

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง ถือว่ามีอาหารที่หลากหลายชนิดเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะอาหารประเภทกรุบกรอบและอาหารขยะทั้งหลายตัดว่าเป็นอาหารที่เด็กห้ามรับประทานและไม่ควรรับประทานในปริมาณที่เยอะเกินไปเด็ดขาดเพราะอาจจะส่งผลในเรื่องของน้ำหนักและยังทำให้มีโอกาสเป็นโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง ส่งผลเสียอย่างไร

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง

ถือว่าเป็นเรื่องที่ผู้ปกครองควรใส่ใจมากที่สุดในเรื่องของการคัดเลือกประเภทอาหารที่ลูกควรรับประทาน เพราะถ้าหากรับประทานของกินที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็อาจจะส่งผลเสียในเรื่องของสุขภาพของลูกได้นั้นเอง และยังทำให้การเจริญเติบโตของลูกช้าลงอีกด้วย

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง

ถือว่ามีอาหารที่หลากหลายประเภทที่เด็กไม่ควรรับประทานเป็นอย่างมากที่สุด เพราะถ้าหากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจจะส่งผลร้ายในเรื่องของโรคต่าง ๆ ที่อาจจะมาแทรกซ้อนได้ง่ายนั้นเอง ดังนั้นอาหารที่ไม่ควรให้ลูกทานก็มีดังนี้

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่มีรสเค็มจัด ตัวอย่างเช่น ไส้กรอก เบคอน  แคร็กเกอร์  จัดว่าเป็นอาหารที่เด็กเล็กไม่ควรรับประทานเป็นอย่างยิ่งเพราะจะส่งผลให้ไตของลูกทำงานอย่างหนัก และยังส่งผลเสียที่จะทำให้เป็นโรคร้ายอื่น ๆ นามมาได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวอีกด้วย 

เนื้อสัตว์ และ ชีส เพราะจัดว่าเป็นประเภทอาหารที่มีขนาดใหญ่มากพอสมควรที่อาจจะเกิดความเสี่ยงในขณะที่รับประทานเป็นอย่างมากที่สุด อีกทั้งการรับประทานอาหารประเภทนี้มากเกินไปก็อาจจะทำให้ลูกมีปัญหาเรื่องไขมันอุดตันอีกด้วย 

ขนมหวาน ช็อกโกแลต และน้ำอัดลม ถือว่าเป็นอาหารขยะที่มีปริมาณของน้ำตาลที่ค่อนข้างสูงมากพอสมควรเลยก็ว่าได้ โดยถ้าลูกรับประทานในจำนวนที่มากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียในเรื่องของโรคอ้วนและโรคฟันผุได้ค่อนข้างง่ายอย่างนั้นเอง ดังนั้นการให้ลูกดื่มน้ำเปล่าและน้ำผลไม้ถือว่าเป็นทางออกที่ดีที่สุดนั้นเอง 

ถั่วประเภทต่าง ๆ เพราะถั่วถึงแม้จะเป็นอาหารคลีนที่มีประโยชน์ต่อผู้ใหญ่ แต่กลับจะเป็นอันตรายสำหรับเด็กที่มีอายุ 2 ขวบเพราะอาจจะทำให้มีความเสี่ยงในขณะที่รับประทาน โดยถ้าลูกเคี้ยวไม่ละเอียดพอก็อาจจะส่งผลให้ติดคอได้ค่อนข้างง่ายนั้นเอง

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่มีส่วนผสมอย่างไข่ดิบ มายองเนส ไอศกรีม เพราะอาหารเหล่านี้จัดว่าเป็นอาหารที่ค่อนข้างหนักสำหรับเด็กเล็กซึ่งถ้าทานในปริมาณมากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียในเรื่องของระบบการย่อยอาหารได้ง่ายนั้นเอง อีกทั้งการให้ลูกทานอาหารแบบดิบ ๆ ก็ยังส่งผลเสียเรื่องของพยาธิและยังทำให้มีอาการท้องเสียอีกด้วย 

แม่ลูกอ่อน เว็บไซต์ที่รวมเอาเรื่องราวของคุณแม่ลูกอ่อนมาแนะวิธีการดูแลลูกกับเคล็ดลับในการเลี้ยงดูลกมาให้ได้ติดตามทางออนไลน์

You may also like...